En règle générale, les médecins conseillent aux personnes atteintes de diabète de type 2 de manger environ six repas par jour. Mais cette approche peut conduire à un cercle vicieux dans lequel un traitement plus intensif est nécessaire. Une approche diététique différente pourrait-elle être meilleure pour les diabétiques ?
Le diabète de type 2 est l'une des maladies métaboliques les plus courantes. Plus de 400 millions de personnes dans le monde en vivent. Les médecins prescrivent généralement des médicaments pour aider les personnes atteintes de diabète à contrôler leur glycémie et leur conseillent de modifier leurs habitudes alimentaires pour faciliter le traitement, rapporte medicalnewstoday.com.
De nombreux professionnels de la santé pensent que la meilleure approche pour les personnes atteintes de diabète de type 2 est de manger plus, avec de plus petites portions, à intervalles réguliers tout au long de la journée. Les experts recommandent généralement de manger six fois par jour. Cependant, cette approche peut entraîner des problèmes. Certaines personnes qui suivent ce type de régime alimentaire nécessitent un traitement plus intensif.
Cela est particulièrement vrai pour les personnes atteintes d'une forme sévère de diabète qui doivent s'administrer de fortes doses d'insuline pour équilibrer la résistance à l'insuline. Mais une dose élevée d'insuline peut entraîner un déséquilibre de la glycémie. Cela peut également entraîner une prise de poids et entraîner un risque accru de problèmes cardiovasculaires.
Récemment, une équipe de chercheurs de l'université de Tel Aviv en Israël a émis l'hypothèse que manger selon l'"horloge" naturelle d'une personne, qui comprend généralement trois repas plus copieux par jour, peut aider les processus physiologiques à mieux se synchroniser et à réduire la quantité de l'insuline que le patient prend.
Perte de poids et amélioration de la glycémie
"Le régime alimentaire traditionnel des personnes atteintes de diabète définit six petits repas répartis tout au long de la journée", explique le Pr. Daniela Yakubovich. - Mais ce régime n'est pas efficace pour le contrôle du sucre, donc les diabétiques ont besoin de médicaments supplémentaires et d'insuline. Les injections d'insuline entraînent une prise de poids, ce qui augmente encore le taux de sucre dans le sang. »
Prof. Jakubowicz et son équipe ont déjà mené une étude confirmant que trois repas par jour peuvent être plus bénéfiques pour les personnes atteintes de diabète de type 2.
"Notre étude suggère de déplacer les féculents aux premières heures de la journée. Cela produit un équilibre glycémique et un meilleur contrôle glycémique chez les personnes atteintes de diabète de type 2 », explique le spécialiste. -
Nous pensons que grâce à ce régime, il sera possible pour les diabétiques de réduire considérablement, voire d'arrêter, les injections d'insuline et de la plupart des médicaments antidiabétiques afin d'obtenir un excellent contrôle de la glycémie », déclare le professeur Daniela Jakubovic.
Dans leur rapport, qui apparaît dans le numéro de Diabetes Care, les chercheurs notent qu'ils ont basé leurs conclusions sur une étude portant sur 28 participants atteints de diabète de type 2. Les chercheurs ont divisé les participants en deux groupes et les ont assignés au hasard pour suivre soit le régime typique de six repas par jour, soit le nouveau régime de trois repas par jour.
Pour les trois repas par jour, les participants devaient suivre le plan, censé être plus en phase avec l'inclination naturelle des gens à manger plus le matin et moins le soir et le soir.
Ce régime demande un petit-déjeuner matinal composé de pain, de fruits et de pâtisseries, un déjeuner copieux et une petite quantité de nourriture au dîner, qui ne doit pas inclure de féculents, de bonbons ou de fruits.
L'équipe a évalué le poids corporel des participants, le contrôle de la glycémie, l'appétit et leur horloge circadienne (horloge biologique), l'expression des gènes au départ, puis à nouveau 2 semaines après le début de l'essai et 12 semaines plus tard.
Prof. Jakubowicz et son équipe ont noté que les participants diabétiques qui suivaient les repas typiques de six jours ne perdaient pas de poids et n'avaient pas un meilleur contrôle de la glycémie.
Cependant, ceux des participants qui ont mis en place trois repas par jour ont vu l'effet inverse: ils ont perdu du poids et leur glycémie s'est beaucoup améliorée.
« Leur besoin de traitement à l'insuline est considérablement réduit. Certains ont même pu arrêter complètement d'utiliser l'insuline », a noté le professeur. - Cela suggère que l'alimentation est non seulement plus efficace pour contrôler le diabète, mais peut également prévenir de nombreuses autres complications, telles que les maladies cardiovasculaires, le vieillissement et le cancer, régulées par l'horloge biologique », conclut le professeur Jakubović.
