La lumière bleue des écrans endommage les yeux

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La lumière bleue des écrans endommage les yeux
La lumière bleue des écrans endommage les yeux
Anonim

Récemment, on parle de plus en plus non pas tant de la protection des yeux contre les écrans d'ordinateur et autres écrans que de la lumière bleue nocive qu'ils émettent. La lumière violette et bleue ont des longueurs d'onde plus courtes, mais ont également des fréquences d'oscillation plus élevées, elles ont donc également une plus grande force énergétique par rapport aux autres couleurs du spectre visible.

"C'est comme si tout d'un coup nous avions tous commencé à passer beaucoup de temps devant des écrans LCD. Et je ne parle pas seulement des ordinateurs. Téléviseurs, tablettes, smartphones, ordinateurs portables, montres intelligentes, panneaux dans les rues - nous sommes bombardés de lumière de partout. Les moniteurs deviennent de plus en plus gros, nos yeux nous font de plus en plus mal, mais beaucoup d'entre nous s'en fichent complètement", s'inquiète l'ophtalmologiste de Veliko Tarnovo, le Dr Emil Nikolov.

Comment se protéger des rayons "bleus" nocifs, Dr Nikolov ?

- Au stade initial, le rôle nocif de la lumière bleue à haute énergie ainsi que des rayons ultraviolets n'était pas si bien compris, mais à mesure que les écrans d'ordinateur et les écrans devenaient de plus en plus inoffensifs, l'attitude de cette partie du spectre lumineux - le bleu, prend de plus en plus d'importance, car il s'impose de plus en plus nettement sur fond de relative « innocuité » des écrans plats. Des verres spéciaux sont maintenant disponibles sur le marché qui protègent sélectivement les yeux de la lumière bleue. Cependant, les informations à ce sujet dans notre littérature sont encore relativement rares.

Un regard fixe léger ou prolongé est la cause la plus fréquente de fatigue oculaire ?

- Les causes les plus répandues qui conduisent à la fatigue oculaire et à la fatigue sont le fait de passer de longues heures sous un éclairage artificiel ou faible, la lecture prolongée ou le travail sur ordinateur, le stress quotidien, le manque de sommeil, les lunettes mal prescrites, la pollution de l'environnement. Souvent due à ces facteurs, la fatigue oculaire est suivie d'une sensation de tension et d'oppression autour des yeux, de difficultés à se concentrer et à se concentrer, et de maux de tête. Pour protéger vos yeux d'un surmenage, assurez-vous de

travailler et lire sous un bon éclairage

Si vous êtes devant un moniteur, ou si ce que vous faites vous fatigue les yeux, faites de courtes pauses toutes les heures et concentrez-vous sur des objets éloignés pendant quelques secondes pour retrouver votre profondeur de vision.

Nos yeux se fatiguent-ils lorsque nous travaillons longtemps sur un ordinateur ?

- On se fatigue, et sans s'en rendre compte, mais assez rapidement. En règle générale, surtout en présence de plaintes, les informaticiens doivent placer le moniteur sous le niveau des yeux. Avec des moniteurs placés au-dessus du niveau des yeux, le regard est plus grand et les yeux sont plus larges. Cela fatigue les paupières et augmente la surface exposée des yeux, entraînant un séchage plus rapide et une destruction du film lacrymal.

Le clignotement pendant le travail sur ordinateur et le regard prolongé pendant la lecture sont réduits à environ 50 à 60 % de ceux dans des conditions normales. Cela augmente l'évaporation des larmes.

Comment reconnaître que la vision de notre enfant se détériore ?

- On sait que dans l'enfance, les informations reçues par les yeux ne sont pas inférieures à 80-85 %. Compte tenu du fait que l'appareil visuel est un conglomérat complexe des yeux, de leur représentation cérébrale et des structures neuronales qui les relient, la vision a un impact significatif sur la formation appropriée, la coloration émotionnelle et l'intelligence d'un enfant. Par conséquent, chaque parent doit surveiller si son enfant voit bien et suffisamment.

Quel conseil donneriez-vous aux parents ?

- Je recommanderais dès le plus jeune âge

faire des examens de la vue régulièrement

avec un ophtalmologiste compétent, même en l'absence de plaintes. Les symptômes les plus courants qui vous provoqueront à l'examen sont le clignement des yeux, les maux de tête avec charge visuelle, le refus de votre enfant de l'ordinateur ou du livre. Un symptôme ultérieur peut également être un strabisme.

À cet âge, la sensibilité aux rayons ultraviolets est également un problème courant. Cette allergie se manifeste par divers symptômes tels que le clignement des yeux et la photophobie. Il est important de savoir que parfois les parents confondent cela avec un tic et orientent ainsi leur enfant vers un neurologue ou un psychiatre.

Il y a de nombreux cas dans ma pratique où les personnes âgées perdent la vue, par exemple à cause d'un glaucome ou à la suite d'autres causes, ce qui en soi conduit à des états dépressifs sévères, suivis d'une perte d'intelligence et de démence. Les problèmes de vision ne doivent donc en aucun cas être sous-estimés, car ils pourraient débloquer de nombreuses autres maladies et affections mentales et somatiques dans leur sillage.

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