Travailler avec les mains est bon pour le cerveau

Travailler avec les mains est bon pour le cerveau
Travailler avec les mains est bon pour le cerveau
Anonim

Les activités manuelles entraînent différentes parties du cerveau. Faites-les régulièrement et vous développerez la motricité fine, la créativité, voire l'estime de soi et la confiance. Ils se sont révélés être une excellente thérapie contre le stress et la dépression, et ils augmentent également les niveaux d'"hormones du bien-être" favorisant la relaxation.

Qu'il s'agisse de tricoter, de peindre ou d'autres travaux artistiques manuels, prendre quelques minutes par jour est considéré comme un "entretien du cerveau". Beaucoup de gens ne s'en rendent pas compte, mais c'est précisément le cerveau qui tire le meilleur parti des techniques nécessaires à la réalisation d'une activité spécifique.

Le travail manuel est une thérapie relaxante qui améliore la santé mentale, le bien-être et l'activité cérébrale. Les personnes qui les pratiquent régulièrement réfléchissent plus facilement, augmentent leur imagination et leur capacité créative.Les activités manuelles conduisent à la relaxation, ce qui permet au cerveau de travailler plus efficacement. Dans de tels moments, les sens sont sollicités et la motricité est améliorée.

Par exemple, de nombreuses personnes affirment que le tricot augmente leur sentiment de bonheur et de détente. Cela comprend également la couture de tapisseries. Ceux qui tricotent trois fois ou plus par semaine se sentent plus détendus, plus heureux et moins anxieux que ceux qui tricotent moins souvent ou pas du tout.

Les personnes qui dessinent, font des sculptures, pratiquent la photographie et le dessin à un âge moyen et avancé ont moins de risques de développer une déficience cognitive légère que les personnes qui ne le font pas.

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