Mythes brisés : 7 aliments dont les bienfaits pour la santé sont grandement exagérés

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Mythes brisés : 7 aliments dont les bienfaits pour la santé sont grandement exagérés
Mythes brisés : 7 aliments dont les bienfaits pour la santé sont grandement exagérés
Anonim

Nous connaissons tous par cœur les clichés selon lesquels la cassonade est meilleure que le sucre blanc, et le chocolat noir a bien plus de bienfaits pour la santé que le chocolat au lait. Mais est-ce vraiment le cas

Il s'avère que sept produits qui sont activement présentés comme étant très utiles n'ont en réalité aucun avantage significatif pour la santé.

1. Muesli et bouillies prêtes à l'emploi. En fait, toutes les vitamines indiquées sur l'emballage ont déjà été détruites par le traitement thermique. Mais d'un autre côté, les conservateurs, le sucre et les arômes sont abondants.

2. Les yaourts présentés dans l'assortiment des magasins non seulement n'aident pas à perdre du poids, mais contribuent également à l'accumulation de kilos en trop en raison de la quantité importante de sucre et de graisses végétales dans leur composition.

3. Le sucre de canne ne diffère pas en calories du sucre blanc obtenu à partir de betteraves.

4. Les craquelins, qui contiennent la même levure, les mêmes conservateurs et la même farine blanche que la plupart des pains vendus, ne profitent pas non plus à la silhouette.

5. Tous les biscuits ou gaufres avec du muesli - ce sont des calories vides qui n'apportent aucun bénéfice au corps.

6. Le chocolat amer vendu dans nos magasins n'est en fait pas comme ça. Il contient beaucoup de sucre et de poudre de cacao bon marché.

7. Différents jus en sachets. Ils contiennent énormément de sucre, ce qui provoque l'accumulation d'un excès de poids et l'apparition du diabète.

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