La nourriture guérit la constipation

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La nourriture guérit la constipation
La nourriture guérit la constipation
Anonim

Chaque personne en a souffert au moins une fois dans sa vie. Mais la constipation ne nous cause pas seulement de l'inconfort, elle peut aussi entraîner des problèmes de santé assez graves, empoisonner et affaiblir notre corps. L'intoxication dans la constipation est assez active, car les matières fécales, ne trouvant pas d'issue, s'accumulent et commencent à libérer des substances toxiques dans la paroi intestinale. À leur tour, ils pénètrent dans le sang et provoquent son empoisonnement, d'où le mal de tête et tous les autres problèmes

La constipation est définie comme la rétention à long terme des selles, lorsqu'une personne ne peut pas déféquer pendant 2 jours ou plus. Heureusement, il existe de nombreuses options pour traiter ce problème, y compris celles qui peuvent être utilisées activement à la maison. Par exemple, manger 5 pruneaux au petit-déjeuner.

La première chose que vous devez faire à la maison pour faire face à ce problème est de changer votre alimentation. Nous avons déjà parlé des pruneaux. Portez-leur une attention particulière ! Les aliments gras, épicés, acides et raffinés (et ils sont assez souvent présents sur notre table en hiver) sont une cause traditionnelle de troubles graves du système digestif. Cela signifie que vous devez exclure ces produits dangereux de votre menu.

Vous devriez également inclure plus de fibres dans votre menu quotidien. Cela signifie qu'il est bon d'avoir des légumes et des fruits frais sur votre table. La cellulose est un aliment fibreux qui n'est pas entièrement absorbé par le corps. Par conséquent, lorsqu'il se déplace dans les intestins, il les nettoie activement. Il suffit de manger de la salade de chou salée avec de l'huile végétale pour se débarrasser tranquillement de la constipation à la maison.

Les personnes souffrant de problèmes de selles devraient ajouter des produits comme le son à leur menu.Ils sont un moyen parfait de nettoyer les intestins, ce qui conduit à l'amélioration du périst altisme. Mangez seulement quelques cuillères à soupe par jour pour ressentir une amélioration significative.

Pétrole - médecine efficace

Au fait, nous avons aussi une méthode folklorique bulgare pour traiter la constipation avec de l'huile: avec de la nourriture, une fois par jour avant le déjeuner, prenez 1 cuillère à café de votre huile préférée: tournesol, olive ou lin.

Les spécialistes recommandent également l'utilisation de produits à base d'acide lactique, connus depuis longtemps pour leurs propriétés laxatives. Les boissons, telles que le yaourt, l'ayran et autres, nettoient parfaitement le corps de divers déchets inutiles et contribuent à la normalisation du métabolisme.

Ajoutez une demi-cuillerée de graines de lin à tous les repas chaque fois que possible. Les graines, une fois dans les intestins, les feront se contracter activement, poussant leur contenu vers la sortie… Il est seulement important lors du traitement de la constipation avec des graines de lin que vous n'oubliez pas de l'ajouter à chaque repas.

Est-il judicieux de prendre des laxatifs ?

En règle générale, de nombreuses personnes tentent de résoudre ce problème délicat à l'aide de laxatifs et de préparations. Cependant, tous les médicaments ne conviennent pas à cette fin. Par exemple, les médicaments pharmaceutiques contre la constipation ne sont souvent pas recommandés pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale.

Les spécialistes affirment que la médecine traditionnelle contient de nombreuses plantes médicinales que vous pouvez préparer vous-même et qui n'auront pas un effet aussi destructeur sur le corps que les médicaments.

Aide des herbes

Voici quelques recettes éprouvées et efficaces avec des herbes:

• Ajoutez du sucre dans des proportions 1:1 aux baies de sorbier fraîches. Laisser au réfrigérateur pendant 28 jours. Si le fruit a libéré beaucoup de jus, ajoutez plus de sucre. Pressez ensuite les fruits. Le sirop obtenu est dilué avec de l'alcool: pour chaque demi-litre, ajoutez 25 ml d'alcool pur.Tout est bien mélangé. Prenez 50 ml de cette boisson maison par jour, tous les matins, 20 minutes avant les repas.

• Mélanger des quantités égales de séné, nerprun et égal. Verser un verre d'eau et placer sur la cuisinière. Une fois à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter environ 20 minutes. Ensuite, filtrez et ajoutez plus d'eau bouillante à la décoction afin d'obtenir 200 ml d'infusion. Buvez 100 ml de la décoction deux fois par jour. Vous ressentirez l'effet de ces recettes à base de plantes après 6 à 8 heures.

• 1 tasse à thé de fleur d'achillée millefeuille, 1 tasse à thé de fleur de calendula. Bien mélangées, les fleurs sont frites avec du saindoux pur pendant environ 500 ans.Elles sont filtrées et après refroidissement, la pommade est utilisée pour enduire le matin et le soir et pour les hémorroïdes.

• Prenez 80 grammes de feuilles de menthe, 80 grammes de feuilles d'agripaume, 80 grammes de racine de réglisse, rose, 15 grammes de fleurs de camomille. Une cuillère à soupe de mélange à base de plantes est bouillie pendant 10 minutes dans 500 millilitres d'eau et après avoir filtré, buvez un verre de vin 3 fois par jour avant les repas.Dans les cas plus graves, deux sont également consommés.

• Si vous aimez le goût sucré, la mélasse est faite pour vous. On dit que la « médecine douce » nettoie les intestins des toxines qui s'y sont accumulées. Prenez une cuillère à café de mélasse chaque jour. Si vous n'aimez pas le goût du produit, vous pouvez dissoudre la mélasse dans un verre de lait ou de jus. Une bonne alternative est la combinaison de mélasse et de beurre de cacahuète. Mélangez des quantités égales des deux produits et consommez une cuillère chaque matin.

• Le thé à la noix de muscade a un arôme merveilleux, ce qui en fait une boisson préférée indépendamment des maux d'estomac. La décoction a un effet calmant et est souvent recommandée pour les problèmes de sommeil. Pour faire face à une condition désagréable, consommez une tasse de thé à la noix de muscade par jour.

Lutter contre la constipation à la maison, il ne faut pas oublier que si on veut qu'il soit efficace, il faut l'appliquer de manière globale. Qu'est-ce que cela signifie ?

Appliquez chaque jour deux ou trois méthodes différentes: une cuillère à café de graines de lin, de l'huile de tournesol, cinq pruneaux, buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour et marchez au moins une heure par jour… moment, certaines des méthodes non traditionnelles ne doivent pas être appliquées aveuglément, comme les lavements et les laxatifs.Pourquoi? Car il y a un risque sérieux que les intestins s'habituent à ne pas se vider et deviennent paresseux. Et puis le problème de la constipation deviendra beaucoup plus compliqué. Les lavements et les laxatifs sont des méthodes de premiers secours qui ne doivent être utilisées qu'une seule fois. Après les avoir appliqués, vous devriez commencer à utiliser des procédures plus douces.

Si, malgré tous vos efforts, vous n'arrivez pas à faire face à ce problème, consultez un spécialiste qui vous prescrira un schéma thérapeutique adéquat.

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