C'est pourquoi nous devrions dormir complètement nus

C'est pourquoi nous devrions dormir complètement nus
C'est pourquoi nous devrions dormir complètement nus
Anonim

Dormir sans vêtements élimine la graisse du ventre car cela équilibre la sécrétion de cortisol dans le corps, qui est une hormone du stress. Il est plus avantageux de dormir nu à une température plus basse dans la chambre, mais bien enveloppé. De cette façon, les niveaux de sucre dans le sang sont abaissés naturellement. Il est également important de dormir suffisamment, car sinon le cortisol ne tombe pas au niveau requis, ce qui surcharge votre corps d'un stress constant. Le stress, à son tour, provoque l'accumulation de graisse abdominale, si dangereuse pour la santé, écrit Az-jenata.bg.

C'est plus bénéfique pour les organes génitaux

Les organes génitaux sont continuellement recouverts de tissu. Selon la composition de nos sous-vêtements, les organes génitaux peuvent ou non être capables de "respirer". Vous n'avez pas besoin de sous-vêtements la nuit, il est donc bon de laisser vos organes génitaux libres.De cette façon, l'excès d'humidité ne sera pas retenu, ce qui est une condition préalable à l'apparition d'infections et à la multiplication des bactéries, en particulier chez les femmes.

Supprime l'insomnie

Selon des études, l'insomnie et une température corporelle élevée sont étroitement liées. Les scientifiques pensent que si notre corps surchauffe la nuit, il ne peut pas se débarrasser de l'excès d'énergie et donc le cerveau ne se repose pas, mais se réveille souvent.

Le refroidissement du corps est essentiel et est directement lié au sommeil. Si nous dormons nus, notre corps se refroidira dans la mesure nécessaire pour normaliser les processus et faire en sorte que le système ait un repos de qualité.

Oubliez de dormir avec des chemisiers, des chaussettes et autres accessoires corporels aggravants similaires.

Réduit le vieillissement

Vous ne le croirez peut-être pas, mais dormir nu aide à ralentir le vieillissement. En effet, le sommeil profond provoque la sécrétion de l'hormone mélatonine - une hormone de croissance qui améliore l'état général de la peau et du corps.

Encourage l'intimité avec le partenaire

Le contact avec la peau est toujours plus excitant. Dormir avec votre partenaire nu l'un à côté de l'autre et votre peau ressent le contact immédiat de sa peau est plus sexy et plus excitant qu'autre chose !

Ce n'est que lorsque des corps nus se touchent que davantage d'ocytocine est sécrétée dans le corps - une hormone du bonheur, qui augmente l'attachement et est importante pour la santé en général.

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