Rositsa Ganeva : Il faut prendre soin de son corps

Rositsa Ganeva : Il faut prendre soin de son corps
Rositsa Ganeva : Il faut prendre soin de son corps
Anonim

Rositsa Ganeva est une chanteuse bulgare, faisant partie de la constellation des pop stars, aimée et populaire dans les années 80 et 90 du siècle dernier. Beaucoup d'entre eux, comme elle, ravissent le public à ce jour.

Rossi Ganeva est diplômé de la faculté de variétés de l'Académie de musique. Sa carrière a commencé dans le trio "Objectiv" en 1974. Les compositeurs Zornitsa Popova, Toncho Rusev, Stefan Diomov, Ivan Peev, Atanas Kosev, Dimitar Boyadzhiev, Maria Ganeva, Dimitar Getov, Mitko Shterev et d'autres ont écrit de la musique pour elle. Il y a un prix de l'Union des compositeurs de l'ex-RDA du "Schlagerfestival" à Dresde en 1975. Un prix de l'ONS-Burgas pour le "Golden Orpheus" un an plus tard. Premier prix et prix du public au concours de la jeunesse à Sofia - 1976

Il y a des années, la chanteuse bien-aimée enseignait la callanétique et les étirements. Elle est une fervente partisane d'un mode de vie sain. C'est ce que Rossi a partagé sur sa vie et sa santé, spécialement pour My Clinic.

Mme Ganeva, je comprends que vous aviez un club d'étirements et de calanétique, êtes-vous toujours impliquée dans cette activité ?

- Tout d'abord, je précise que depuis 2 ans j'ai suspendu les activités du club, mais personnellement je continue à faire du sport. Je pense que tout le monde devrait faire du sport - des plus petits aux plus âgés, bien sûr, les exercices doivent être adaptés à l'âge.

Je me suis tournée vers ce genre de sport car je voulais que plus de femmes touchent cette façon d'entretenir leur corps.

Il faut prendre soin de son corps et de son âme, ce qui passe par une alimentation équilibrée alliée à une bonne culture physique.

Qu'avez-vous ressenti en dirigeant les groupes de callanétique ?

- Je me sentais très bien car en plus de prendre soin de mon corps, le simple fait d'interagir avec les femmes me mettait aussi de bonne humeur. Tout d'abord, faire quelque chose qui fait du bien aux autres, j'ai encouragé les femmes à prendre soin d'elles et à se sentir bien.Et maintenant des connaissances m'appellent qui veulent qu'on rétablisse ces activités, j'envisage une telle option pour le printemps, mais je n'ai pas encore tout à fait décidé.

Les sports sont recommandés, surtout en cette période où les gens ne bougent pas assez. La technologie moderne n'est pas une mauvaise chose, mais malheureusement l'une en enlève une autre, vole notre santé, car une vie stagnante est très nocive.

Les maladies de masse de ces dernières années sont également causées par le stress, le manque de mouvement, l'air pollué, une mauvaise alimentation, avec des produits contenant des additifs et des conservateurs.

Chaque âge nécessite un certain régime

à mon avis. On parle beaucoup d'une alimentation saine et je pense que chaque personne devrait être bien informée à ce sujet et évaluer dans quelle mesure elle a la possibilité d'essayer de lutter contre ses habitudes néfastes. À l'époque de nos grands-parents, tout était plus propre - l'air, l'eau et le sol, il n'y avait pas d'OGM, d'aliments et de produits créés artificiellement.Par conséquent, il faut désormais faire très attention à ce que l'on mange.

Suivez-vous un régime alimentaire particulier ?

- Je n'ai pas de programme strictement établi, mais j'ai aussi fait le choix de manger des aliments qui ne polluent pas mon corps. Je mets davantage l'accent sur les salades et les fruits, j'ai limité ma consommation de sel et de sucre au minimum, et je fais tout le nécessaire pour affronter la journée avec le sourire et la gratitude qu'elle existe. Je suis intéressé, je lis des articles, des livres sur ce sujet. Les gens sont massivement malades, obèses et immobiles - c'est triste, surtout quand je le vois chez les jeunes.

Dîner séparément est une bonne chose. C'est une question d'enzymes qui travaillent à décomposer les aliments. Lorsqu'un tas d'aliments qui nécessitent différentes enzymes pénètrent dans l'estomac, le corps devient confus. Je ne suis pas nutritionniste, mais je suis intéressé et j'encourage les gens à se renseigner sur une bonne nutrition.

Le végétarisme c'est bien aussi,

mais on est bon à apprendre. Nous ne devons pas nous priver des vitamines, protéines, protéines, minéraux dont notre corps a besoin.

Vous avez dit qu'il était bon d'avoir une alimentation adaptée à l'âge - que voulez-vous dire ?

- Lorsqu'un organisme est jeune, ses défenses sont plus fortes et il ne ressent pas l'influence néfaste des aliments de mauvaise qualité. Mais à un âge plus avancé, les toxines s'accumulent, le corps s'étouffe en les excrétant et les maladies commencent. Pour cette raison, avec l'âge, une attitude plus précise vis-à-vis de la nutrition est nécessaire. Il est bon de réfléchir à notre façon de vivre, de manger, de bouger, d'avoir des émotions et des pensées plus positives dans notre vie de tous les jours. Je veux me sentir bien, prendre soin du corps qui m'a été donné. Tout est une question de décision, puis de se lever.

Avez-vous récemment dû consulter un médecin ? Quelles sont vos impressions sur cette maladie ?

- Malgré tout, peu importe à quel point une personne essaie de mener une vie saine, elle n'est pas assurée contre la maladie, puis les médecins viennent à notre aide, qui, avec leur professionnalisme et leurs connaissances, nous aident à lutter nos maladies.J'essaie de vivre de la bonne manière et j'espère sincèrement que cela portera ses fruits.

Je tiens à remercier le Dr Neli Ivanova du First City Hospital, elle est gastro-entérologue, et le Dr Stoimenov du même établissement de santé, qui est mammologue. Je suis également reconnaissant au Prof. Dr. Doskov, oto-rhino-laryngologiste de l'hôpital Tsaritsa Joanna-ISUL, qui prend soin de ma voix. Bien sûr, je ne peux pas m'empêcher de mentionner ma jeep - Dr. Samarev.

Qu'est-ce que tu fais maintenant ?

- Je n'ai pas de projet particulier musicalement. Mais moi et mes collègues continuons dans ce domaine. Je suis les nouvelles formations musicales - j'admire nos jeunes talents et leur souhaite beaucoup de succès et de réalisation.

Que souhaitez-vous à nos lecteurs ?

- Je veux leur souhaiter plus de force pour se lever pour de bon.

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