La vitamine D ne prévient pas la forme grave du Covid-19

La vitamine D ne prévient pas la forme grave du Covid-19
La vitamine D ne prévient pas la forme grave du Covid-19
Anonim

Au début du mois de mai de cette année plusieurs études ont émergé suggérant que les personnes souffrant d'une carence en vitamine D éprouvent de graves complications de santé lorsqu'elles contractent le COVID-19. Pour cette raison, la vente de suppléments contenant cette vitamine a monté en flèche dans l'espoir que les gens se protégeront du virus insidieux. Cependant, selon le professeur Ablert de pédiatrie Todd Alexander, ces dernières découvertes sont encore une autre erreur qui a fait de la vitamine D presque une vitamine miracle.

Il soutient que les données associatives ne prouvent pas nécessairement la causalité, et les résultats du COVID-19 suivent la même erreur.

Le professeur note que des essais contrôlés randomisés pertinents sur la supplémentation en vitamine D n'ont pas encore été publiés pour montrer qu'elle ne peut pas prévenir des maladies telles que le cancer et l'asthme.La recherche montre que le principal effet de la vitamine D, présente naturellement dans les poissons gras, le foie et les œufs, ainsi que dans la lumière du soleil, est d'augmenter l'absorption du calcium par les intestins. Le professeur Alexander explique également que cette vitamine sous forme de supplément active les reins et le foie. Et cela signifie que trop de vitamine D peut causer des problèmes.

Le calcium produit à fortes doses avec ce supplément - plus de 2000 UI par jour - ne peut pas se déposer dans les os et va dans l'urine. Et cette quantité accrue de calcium dans l'urine provoque souvent la formation de calculs rénaux, difficiles à expulser, et peut également provoquer des maladies rénales.

De plus, les experts de l'OMS recommandent de renforcer notre immunité en consommant une quantité suffisante de fruits et légumes.

De nombreuses personnes dès le début de la saison épidémiologiquement défavorable commencent à utiliser des vitamines synthétiques, s'efforçant ainsi de renforcer leur immunité et de se protéger contre toute infection virale.Selon les experts, il faut être très prudent avec des doses élevées de vitamines, en veillant à consulter un médecin avant de décider de les prendre.

Les experts soulignent qu'il est beaucoup plus correct de s'en tenir à une alimentation équilibrée, d'utiliser des produits contenant des "vitamines naturelles", c'est-à-dire des fruits et des légumes. Cela renforcera la capacité des muqueuses et des tissus à combattre les virus. Essayez de manger cinq portions de légumes différents et deux portions de fruits chaque jour. Lorsqu'ils parlent de telles "portions", les experts entendent un fruit ou un légume, ou plusieurs d'entre eux, mais de la taille d'une paume humaine.

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