6 Symptômes d'un excès de vitamine D

6 Symptômes d'un excès de vitamine D
6 Symptômes d'un excès de vitamine D
Anonim

La vitamine D est essentielle dans la vie de chacun. Elle est généralement causée par la lumière directe du soleil ainsi que par certains aliments. Souvent, une personne pense que cette vitamine n'est pas suffisante dans le corps, mais cela ne signifie pas qu'elle ne peut pas être sursaturée.

De plus, les conséquences d'une surdose de vitamine D peuvent être très dangereuses.

Pourquoi avez-vous besoin de vitamine D

Dans le passé, la vitamine D était prescrite aux enfants pour prévenir le rachitisme et aux femmes pendant la ménopause pour prévenir l'ostéoporose. Mais la recherche montre que tout le monde en a besoin pour se protéger contre les maladies cardiovasculaires, réduire le risque de cancer et de maladie thyroïdienne auto-immune.

Il a été prouvé qu'une femme sur cinq de moins de 45 ans et un homme sur deux après 50 ans ont besoin de vitamine D. Elle affecte la production d'insuline, le métabolisme calcium-phosphore et participe à la régulation de la glycémie.

Quel est le risque de carence en vitamine D

Les médecins établissent un lien entre la carence en vitamine D et l'obésité. Mais cela ne signifie pas que le fait de reconstituer le niveau d'un élément dans le corps évitera à une personne d'avoir à observer une alimentation et des exercices appropriés.

La vitamine D permet également à l'organisme d'absorber le calcium, et lorsqu'elle est déficiente, elle élimine le calcium des os. De cette manière, une réduction de la densité osseuse est provoquée.

On sait que la carence d'un composant peut aggraver l'humeur, elle est associée à des fractures fréquentes, au développement de l'hypertension, à l'obésité abdominale, à une immunité faible, à des problèmes de conception d'enfants. On pense qu'un manque de vitamine D provoque un vieillissement prématuré.

Symptômes de surdosage en vitamine D

L'insomnie apparaît en premier, ainsi que l'irritabilité. Douleurs musculaires et articulaires possibles, hypertension artérielle. Les vomissements et la déshydratation sont courants.

Les symptômes de surdosage apparaissent lorsqu'une personne utilise des suppléments vitaminiques en quantité supérieure à l'apport journalier. Le patient doit comprendre exactement comment prendre des médicaments à base de vitamine D pour éviter un surdosage.

Les conditions sont appelées hypovitaminose (manque de vitamines, provoquant des problèmes osseux et musculaires, troubles hormonaux) et hypervitaminose (utilisation excessive de vitamines, qui provoque également divers problèmes - diminution de l'appétit, soif, intoxication, constipation, risque accru de calculs biliaires et rénaux).

C'est pourquoi il ne faut pas prendre de vitamine D de façon incontrôlable.Il faut demander l'avis d'un spécialiste, effectuer les tests nécessaires, puis ajuster la posologie et suivre strictement le traitement prescrit.

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