Dr Myasnikov a indiqué le produit le plus utile pour la santé humaine

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Dr Myasnikov a indiqué le produit le plus utile pour la santé humaine
Dr Myasnikov a indiqué le produit le plus utile pour la santé humaine
Anonim

Qu'est-ce qui est utile et qu'est-ce qui est nocif à manger et à boire ? Il existe différents conseils qui se contredisent souvent. Cependant, le fait est que certains produits sont plus utiles que d'autres lorsqu'il s'agit d'un problème particulier. Cependant, existe-t-il un tel aliment qui soit tout aussi utile

Le présentateur de télévision populaire Alexander Myasnikov, mieux connu sous le nom de Dr Myasnikov, a nommé le produit le plus utile pour la santé humaine.

Selon l'expert, ce produit est le brocoli. Le médecin a noté que ce chou aide à lutter contre le cancer et les maladies cardiovasculaires.

La quantité de vitamine C contenue dans le brocoli est le double de celle du chou-fleur. Les couronnes vertes sont riches en calcium et en fer, ce qui peut facilement fournir à une personne la quantité nécessaire pour la journée.

Carotène en eux est presque autant que dans les carottes. Leur teneur en vitamine B stimule le système nerveux et est également utilisée en cosmétique. En outre, ils ont également un puissant effet antibiotique contre la bactérie Helicobacter pylori, responsable des gastrites, des ulcères et du cancer de l'estomac.

Le brocoli doit être consommé cru, pas cuit. Pendant longtemps, le brocoli cru a été considéré comme toxique, mais en fait, non seulement il peut être consommé cru, mais il est également plus sain car il contient l'antioxydant sulforaphane, qui empêche la formation de cellules cancéreuses.

En même temps, le médecin lui-même a dit qu'il n'aimait pas le brocoli. Cependant, il est facile de s'y habituer à leur goût.

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