7 signes de carence en zinc

7 signes de carence en zinc
7 signes de carence en zinc
Anonim

Plus le niveau de zinc dans le sang est bas, plus nos chances de contracter le coronavirus sont grandes et plus la probabilité que la maladie soit vraiment grave, voire mortelle, est grande. C'est à cette conclusion que sont parvenus les auteurs d'une étude dont les résultats ont été présentés lors d'une récente conférence de la Société européenne de microbiologie clinique et des maladies infectieuses.

Comment le zinc et le coronavirus sont-ils liés ?

Le fait est que la capacité de notre système immunitaire à résister aux virus dépend largement du niveau de concentration de zinc dans le sang. Les auteurs de l'étude ont examiné les données de 249 patients hospitalisés avec un diagnostic de Covid-19. L'âge moyen des patients était de 63 ans, 55 % d'entre eux étaient des hommes.

Il s'avère que presque tous les participants à l'étude qui sont décédés des suites d'une infection à coronavirus avaient des niveaux de zinc dans le sang significativement plus faibles pendant l'hospitalisation que ceux qui ont vaincu le virus.Les auteurs de l'étude ont même pu calculer la relation entre le niveau de zinc dans l'organisme et les chances de réussir à vaincre la maladie. Par exemple, chaque microgramme supplémentaire de zinc dans le sang réduit le risque de décès par Covid-19 de 7 %.

Comment détecter une carence en zinc ?

Nous devrions consommer au moins 12 à 15 milligrammes de zinc chaque jour. Dans le même temps, nous n'obtenons pas plus de 20 à 40% de la norme nécessaire de la nourriture, tout le reste doit être "obtenu" d'autres sources - par exemple, à partir de suppléments contenant du zinc (mais seulement après avoir consulté un médecin !).

Malheureusement, la carence en zinc ne présente aucun symptôme évident, il vaut donc la peine de faire un test sanguin biochimique de temps en temps pour déterminer si vous consommez suffisamment de cette substance.

Cependant, certains signes accompagnent le plus souvent une carence en zinc:

• rhumes fréquents et système immunitaire affaibli;

• plaies et écorchures difficiles à cicatriser;

• ongles cassants;

• tremblement des membres supérieurs;

• irritabilité et nervosité;

• mauvaise coordination;

• perte de cheveux;

• odorat et goût émoussés;

• stomatite;

• vision floue dans le noir;

• pellicules;

• éruption allergique sur les mains;

• manque d'appétit.

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