Quatre soupes vous feront économiser 5 kilos en une semaine

Quatre soupes vous feront économiser 5 kilos en une semaine
Quatre soupes vous feront économiser 5 kilos en une semaine
Anonim

En hiver, nous prenons du poids, et de façon assez notable. En été - nous perdons du poids, mais légèrement. Cependant, il existe un moyen de perdre 5 kilos en seulement une semaine et sans aucun régime. Le secret est dans la soupe aux légumes. Cependant, il y a un point important qui doit être pris en compte par les rêves précipités - ne vous laissez pas emporter par un type de soupe, même si cela fonctionne sans faute. Diversifiez-vous !

Soupe à l'oignon

L'oignon décompose parfaitement les graisses, accélère le métabolisme.

Vous avez besoin de: 6 oignons, 2-3 tomates, 2 poivrons verts, 200 grammes de chou.

Coupez les légumes comme vous le souhaitez, remplissez la casserole d'eau, salez, poivrez au goût et faites cuire. Le bouillon peut être ajouté au goût. De la sauce soja peut être ajoutée à la place du sel. C'est délicieux, essayez-le.

Soupe de céleri

Le céleri favorise non seulement la lipolyse, mais élimine également l'excès de liquide du corps et contient également des vitamines utiles A, E, K, PP et.

Vous avez besoin de: 1/2 céleri-rave, 400 grammes de haricots; ½ chou, 4 carottes, 2 poivrons verts, 5 tomates, 6 oignons, 1,5 litre de jus de tomate.

Coupez les légumes, remplissez-les de jus, chauffez-les rapidement, puis faites cuire à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Le chou est connu pour sa haute teneur en nutriments et en antioxydants. Il est riche en vitamines utiles à notre corps, vitamines A, B6 et C. Le chou contient également du potassium, du magnésium, des protéines, du manganèse, de la riboflavine, etc. Le régime soupe aux choux promet de vous aider à perdre 5 à 10 kilos en trop en 7 jours.

La soupe verte

Le chou contient des antioxydants et des fibres. On dit qu'avec juste cette soupe en une semaine, on peut perdre jusqu'à 10 kg ! Il vous faut: 1 tête de chou, 2 brins de poireau, 3 carottes, 1 oignon, 2 tomates, des légumes.Couper les légumes, verser dessus de l'eau bouillante, cuire jusqu'à ce que le chou soit tendre. Ajouter le jus de citron et la sauce soja.

Soupe aux tomates

La tomate est un puissant antioxydant et un catalyseur du métabolisme. Les tomates sont bonnes pour les reins, et la tyramine qu'elles contiennent améliore également l'humeur.

Il vous faut: 3 tomates, 1/2 céleri, 1 tête de brocoli, 2 gousses d'ail, 1 carotte, des légumes. Les légumes (sauf l'ail) sont coupés et bouillis dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient prêts. Mixez au mixeur en ajoutant l'ail. Sel, poivre, jus de citron.

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