8 façons inattendues de réduire les rides

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8 façons inattendues de réduire les rides
8 façons inattendues de réduire les rides
Anonim

Les rides apparaissent pour diverses raisons. D'abord et avant tout, les expressions faciales que vous faites lorsque vos muscles sont impliqués. Avec une certaine grimace, la peau se tend d'une certaine manière et des rides se forment avec les années. Alors si vous voulez prolonger la jeunesse de votre peau, apprenez à contrôler l'expression de vos émotions, conseillent les experts

Vous devriez également apprendre:

- éviter l'exposition au soleil;

- utiliser un écran solaire;

- porter des vêtements qui protègent du soleil (chemisiers et pantalons à manches longues);

- ne fume pas;

- Utilisez des crèmes hydratantes.

Ce sont les choses principales, mais à côté d'elles, il y a d'autres recommandations qui sont peu connues. Les voici:

Dormir sur le dos

Si vous dormez dans la même position tous les soirs, des "rides du sommeil" peuvent se former sur votre visage - des rides à la surface de la peau (généralement au niveau des tempes et des deux côtés du visage), qui ne sont pas supprimés après le réveil. Si vous dormez sur le côté, de telles rides peuvent se former sur vos joues et votre menton. Et ceux qui dorment sur un oreiller font face à de profondes rides frontales entre les sourcils.

Mangez plus d'aliments riches en oméga-3

Le saumon est une riche source de protéines nécessaires au maintien d'une peau saine. Il contient également des acides gras oméga-3, qui nourrissent la peau et la maintiennent élastique et dynamique, minimisant ainsi les rides.

Ne clignez pas des yeux et utilisez des lunettes de soleil

Une sollicitation fréquente de tous les muscles du visage, y compris l'habitude de cligner des yeux, entraîne des rides de la peau. N'oubliez pas les lunettes de soleil.Non seulement ils protègent la peau autour des yeux des effets nocifs du soleil, mais ils vous évitent également de plisser les yeux.

Utiliser des acides AHA (acides alpha-hydroxylés)

Ces acides naturels éliminent les cellules mortes de la peau, ce qui aide à resserrer les pores et à lisser les rides, en particulier autour des yeux. Certaines formes d'acides hydroxy peuvent augmenter la production de collagène dans la peau. Cette protéine donne à votre peau douceur et élasticité. Cependant, l'utilisation d'acides hydroxylés rend votre peau plus sensible au soleil, alors n'oubliez pas la crème solaire.

Ne pas trop laver

L'eau dépouille la peau de son hydratation et de son sébum naturel, ce qui prévient la formation de rides. Si vous vous lavez trop souvent, la couche protectrice de la peau « s'écoule simplement dans les égouts ». En résumé: utilisez des hydratants après le lavage.

N'oubliez pas la vitamine C

Les crèmes contenant de la vitamine C aident à la formation de collagène dans la peau. De plus, la vitamine C protège la peau des effets des rayons ultraviolets, réduit les rougeurs, aide à éliminer les taches pigmentaires.

Soja - pour la protection de la peau

Le soja améliore l'apparence de la peau et la protège des facteurs négatifs. Par conséquent, sa teneur dans les produits de soins de la peau ou les compléments nutritionnels (mais pas alimentaires) aide à compenser les dommages causés à la peau par les rayons du soleil. Améliore la texture et la couleur de la peau.

Remplacer le café par du cacao

Buvez cette délicieuse boisson qui réduit les rides. La recherche montre que le cacao, qui contient de nombreux antioxydants, protège la peau des dommages, hydrate, améliore la nutrition des cellules de la peau et rend la peau plus lisse.

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