L'acné disparaît en été mais revient à l'automne

L'acné disparaît en été mais revient à l'automne
L'acné disparaît en été mais revient à l'automne
Anonim

L'acné disparaît généralement en été, de sorte que les adolescents deviennent souvent plus négligents en matière de soins de la peau. Vous ne devriez pas le permettre, car déjà au début de l'automne, l'état va s'aggraver. Il est bon de continuer à nettoyer la peau. Les bains de vapeur au romarin, à la camomille ou à la menthe ont un effet préventif. Ils aident à éliminer plus facilement les comédons, qui peuvent provoquer de l'acné, conseille le spécialiste.

Il est conseillé de suivre un régime. Avec l'acné qui s'atténue puis réapparaît, il faut regarder notre assiette. C'est peut-être là que réside le problème qui empêche une guérison complète. Les produits laitiers et les produits à index glycémique élevé sont à éviter. La liste comprend du pain blanc, des frites, des pâtes, du riz blanc, de la pastèque.

Des études prouvent que les aliments à index glycémique bas ont un effet bénéfique sur les peaux à problèmes.Parmi eux se trouvent de nombreux légumes - brocoli, champignons, poivrons verts, chou, oignons, tomates, laitue, aubergines, ail, ainsi que des produits à grains entiers, des légumineuses et de la viande tendre sans matières grasses.

Certaines données suggèrent que les acides gras oméga-6 sont également responsables de l'aggravation de l'acné. Leurs sources alimentaires sont l'huile de tournesol, le beurre de cacahuète, le jaune d'œuf, la viande de poulet.

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