3 astuces pour vous aider à éliminer les pesticides des fruits et légumes

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3 astuces pour vous aider à éliminer les pesticides des fruits et légumes
3 astuces pour vous aider à éliminer les pesticides des fruits et légumes
Anonim

De nombreux produits chimiques sont consommés par les humains chaque jour à travers les fruits et légumes qu'ils mangent. Les fruits et légumes biologiques sont chers et difficiles à trouver

Pour cette raison, nous vous présentons les meilleures façons de nettoyer vos légumes et fruits:

Rincer à l'eau froide

Rincez les légumes et les fruits à l'eau froide. Selon des études, l'eau froide élimine 80% des pesticides. Les légumes et les fruits verts et feuillus nécessitent plus de rinçage.

Faire tremper dans de l'eau salée

Cette méthode ne convient pas aux fruits fragiles, bien qu'elle élimine les pesticides dans les fissures. Mettez simplement 2 cuillères à soupe de sel dans 4 tasses d'eau et remuez. Ensuite, faites tremper les légumes ou les fruits pendant au moins 30 minutes, puis rincez-les à l'eau froide.

Tremper dans du vinaigre

Même procédure que pour l'eau salée. Si vous n'avez pas de vinaigre, vous pouvez utiliser du citron à la place. Remplissez simplement 4 tasses d'eau et ajoutez-y 1 tasse de vinaigre. Faire tremper les légumes et les fruits pendant 30 minutes puis rincer à l'eau froide.

Supprimer la couche externe

Éplucher la peau des fruits et légumes, enlever le dessus et le dessous et n'utiliser que l'intérieur pour réduire la quantité de pesticides et de bactéries.

Pas de savon

Selon certaines personnes, le savon est une bonne idée, mais c'est complètement faux. Vous ne devez pas utiliser de produits chimiques pour nettoyer les aliments.

Bien qu'il soit impossible d'éliminer toutes les toxines et pesticides des fruits et légumes, vous pouvez au moins essayer de les minimiser. Les fruits et légumes biologiques coûtent cher, mais avec ces astuces, vous pouvez toujours manger et avoir des aliments plus sains.

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