Assoc. Dr Raykova : Le microbiome de la peau est un facteur de sa santé

Assoc. Dr Raykova : Le microbiome de la peau est un facteur de sa santé
Assoc. Dr Raykova : Le microbiome de la peau est un facteur de sa santé
Anonim

Assoc. Le Dr Vesela Raykova a 20 ans de pratique en tant que microbiologiste et 10 ans de pratique clinique en dermatologie. Il enseigne à l'Université de Médecine de Sofia au Département de "Microbiologie Médicale" et dirige le Laboratoire des Maladies Sexuellement Transmissibles. Il est dermatologue dans une clinique esthétique métropolitaine. Nous discutons avec le professeur Raykova du rôle du microbiome dans la santé de la peau.

Professeur agrégé Raykova, qu'est-ce que le microbiome du corps humain et plus particulièrement celui de la peau ?

- Notre corps n'est pas stérile. Nous cohabitons avec de nombreux micro-organismes. Leur totalité détermine la soi-disant microbiote du corps humain. La façon dont nous nous sentirons et si nous serons en bonne santé dépend dans une large mesure de la coexistence de micro-organismes sur et dans notre corps.Notre flore normale (le microbiome) a un effet positif sur la peau, le tube digestif, le système nerveux, le système endocrinien.

Nous acquérons notre microbiome au moment de la naissance, lorsque l'enfant passe par le canal de naissance naturel de la mère et lorsqu'il est allaité. Au fil du temps, il s'enrichit progressivement. Le microbiome d'un bébé est différent de celui d'un tout-petit, d'un jeune actif et d'un adulte plus âgé. La flore normale change car elle est affectée par des processus physiologiques dans le corps humain, ainsi que par des facteurs environnementaux.

À titre d'exemple, je peux donner l'acidité du corps, qui change, provoquant la disparition ou une forte diminution de la concentration de certains micro-organismes, tandis que d'autres augmentent. Le changement de température affecte également la flore. Cependant, elle a une plage optimale dans laquelle elle s'épanouit le mieux, et quand cela est perturbé, ils changent.

La présence ou l'absence du film hydrolipidique sur notre peau, créé par les glandes sébacées et sudoripares, détermine également le type et le fonctionnement du microbiome.En réalité, le microbiome s'adapte à nous, mais nous aussi. Nous vivons en symbiose. Pour que nous soyons en bonne santé, ce micromyome doit être maintenu en équilibre. Si des antibiotiques sont pris, par exemple, qui visent à lutter contre les micro-organismes pathogènes, ils affectent également la flore normale et donc l'équilibre est perturbé. Et c'est une condition préalable au développement d'états pathologiques.

Comment rétablir l'équilibre du microbiome si nous avons pris des antibiotiques ?

- Un lien direct a été trouvé entre le microbiome de la peau et celui du tractus gastro-intestinal. Lors de la prise d'antibiotiques, la flore normale du corps est supprimée. La recommandation est pour elle de récupérer. Cela se fait en prenant des probiotiques, qui rétablissent la concentration des micro-organismes intestinaux et rétablissent l'équilibre entre les micro-organismes de notre corps. En plus des probiotiques, il existe également des prébiotiques qui soutiennent le fonctionnement des microbes dans les probiotiques. Et les soi-disant sont de plus en plus utilisés. symbiotiques - préparations qui sont une combinaison de probiotiques et de prébiotiques.Ils peuvent être pris par voie orale, mais sont maintenant disponibles pour être appliqués par le biais de produits cosmétiques sur la peau.

Assoc. Dr Vesela Raykova

Cela signifie-t-il qu'il suffit de prendre des symbiotiques pour normaliser également le microbiome cutané ?

- Pas assez. Le mode de vie, la présence de stress chronique, la nutrition, l'activité physique et sportive, ainsi que le régime de sommeil et de repos sont également importants. Ces facteurs, combinés aux symbiotiques, peuvent travailler ensemble et maximiser leur effet.

L'état de la peau dépend-il du stress et de notre état émotionnel ?

- Oui, bien sûr. Avec un stress chronique dans le corps, la sécrétion des hormones adrénaline et cortisol augmente. Ils stimulent la fonction cardiaque et pulmonaire, mais détériorent la qualité de la peau. Lorsqu'une personne est stressée, le flux sanguin vers la peau est réduit et le flux de nutriments est réduit en conséquence.Par conséquent, la concentration d'antioxydants, ainsi que la saturation de la zone en oxygène, sont abaissées. Peu à peu, la peau commence à se flétrir, des ridules et des rides s'y forment, sa couleur change - elle devient inégale, on observe une sécheresse, des rougeurs et l'apparition de conditions de dermatite, qui sont à la base des maladies cutanées ultérieures.

Que conseillez-vous à vos patients dont la peau a été fortement affectée par le stress mais n'a pas encore évolué vers une maladie cutanée sévère ?

- En plus des probiotiques, il convient de prendre ce qu'on appelle superaliments et adaptogènes.

Les superaliments sont des suppléments nutritionnels, uniques dans leur teneur en nutriments sous une forme naturelle et non transformée - la plus proche et la plus naturelle de notre corps. Ils sont une source de protéines, de vitamines, de minéraux, de polysaccharides essentiels, d'antioxydants, d'enzymes et d'acides gras essentiels. Ils sont utiles pour le corps et le système immunitaire, mais ils affectent également la détoxification du corps et maintiennent l'équilibre de l'organisme.Des exemples de superaliments sont les graines de chia, les baies de goji, les graines de chanvre et la spiruline, l'huile de noix de coco, l'herbe de blé et bien d'autres.

Les adaptogènes, quant à eux, soutiennent les fonctions vitales de l'organisme pendant le stress et le surmenage, les efforts physiques ou mentaux intenses, le froid, la chaleur, les radiations, la haute altitude, les changements de saisons. Les adaptogènes sont des herbes contenant des substances spécifiques. Ils sont considérés comme une alternative aux stimulants et aux nootropiques.

Un exemple d'adaptogène est la rhodiola (racine dorée), le ginseng, l'ashwagandha, etc. Je suis convaincu que la combinaison des substances ci-dessus, un sommeil plus long et de qualité ainsi que des sports réguliers restaurent non seulement le microbiome de la peau, mais la vitalité de tout le corps, ce qui affecte également la santé et l'éclat de la peau.

Existe-t-il une immunité spécifique à la peau ?

- La peau est l'organe qui sépare et protège notre corps de l'environnement, qui subit d'abord l'impact des facteurs externes.Et pour faire face à différents agresseurs, la peau présente différents mécanismes de défense. Par exemple, l'épiderme, qui est la partie la plus externe de notre peau, est composé de plusieurs couches de cellules dont les caractéristiques changent de la couche inférieure à la couche supérieure. La nature a fait en sorte que les cellules de la couche la plus basse dans les 25 à 28 jours soient progressivement poussées vers le monde extérieur, et les plus externes deviennent plus résistantes aux facteurs environnementaux. Et si un micro-organisme pathogène pénètre dans les couches profondes de la peau, il sera expulsé de manière purement mécanique.

Un autre mécanisme de défense de notre peau est son acidité et son pH. Ils sont déterminés par les nombreuses glandes qu'il contient, sécrétant des substances qui nous protègent. Ce film ne permet pas à des facteurs externes d'affecter négativement sa fonction.

Les anticorps de la classe des immunoglobulines A sont également présents dans notre peau, qui sont les premiers à combattre spécifiquement les micro-organismes pathogènes et à empêcher leur fixation sur les cellules sensibles.Et c'est le lien entre la protection non spécifique et spécifique de notre corps, le lien entre l'immunité innée de la peau et celle fournie par le système immunitaire. Enfin, un mécanisme de protection de notre peau est la présence d'une flore normale en elle et à sa surface.

Quels signaux notre peau nous envoie-t-elle et quand devons-nous consulter un dermatologue ?

- Lorsque la peau devient plus sensible, lorsqu'elle commence à changer de couleur, lorsqu'une sensation de sécheresse, d'irritation ou de démangeaison apparaît, un spécialiste doit être recherché et pris en charge à temps pour éviter le développement d'affections plus graves. Mon conseil est de ne pas se soigner soi-même. Souvent, les manifestations de différentes affections cutanées semblent très proches ou identiques. Et pour prendre la décision la plus adéquate sur les besoins de la peau, un diagnostic correct est nécessaire. Et cela, après tout, est le travail des dermatologues spécialisés.

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