Dr. Ivaylo Dimitrov : La psychothérapie en combinaison avec l'homéopathie fait face à l'anxiété

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Dr. Ivaylo Dimitrov : La psychothérapie en combinaison avec l'homéopathie fait face à l'anxiété
Dr. Ivaylo Dimitrov : La psychothérapie en combinaison avec l'homéopathie fait face à l'anxiété
Anonim

Presque chaque personne dans la période stressante d'aujourd'hui a subi ou subit les effets du stress. Mais que savons-nous vraiment du stress, et plutôt - comment apprenons-nous à le gérer ? Peut-il être guéri et par quels moyens? Dans le numéro d'aujourd'hui de "Docteur", nous vous proposons une conversation très intéressante et utile avec le Dr Ivaylo Dimitrov - un spécialiste en psychiatrie, psychothérapie et thérapie homéopathique. Dans sa pratique, il applique avec succès la psychothérapie en combinaison avec l'homéopathie pour contrôler et guérir complètement les états anxieux et dépressifs; traiter rapidement et efficacement les attaques de panique; pour traiter diverses dépendances

Dr Dimitrov, pouvez-vous donner une définition concrète du stress ? Qu'est-ce qui est pour vous, en tant que spécialiste, le leader de la thérapie du stress ?

- Pour moi, la chose la plus importante dans la thérapie du stress est d'essayer de voir les problèmes qu'elle crée au plus profond de la personnalité d'une personne. Très souvent, on essaie d'aider quelqu'un sans vraiment se rendre compte à quel point son mode de vie affecte son équilibre suffisant. Et si ce mode de vie crée des tensions dans son contact avec l'environnement extérieur. Oui, nous disons tous: c'est le 21e siècle, nous subissons beaucoup de stress. Mais qu'est-ce que le stress exactement - pour chaque personne, c'est quelque chose de complètement différent. Ou, si je peux m'exprimer ainsi: il existe différents facteurs de stress pour chaque personne. Et cela, bien sûr, augmente l'anxiété, la tension et nos peurs. Et ces émotions négatives ont un effet extrêmement défavorable sur l'état mental de la personne qui les éprouve. Ainsi que ses relations avec les gens qui l'entourent.

Dans la conversation d'aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur la thérapie du stress, par où commencer ?

- Commençons par la pharmacothérapie.Malheureusement, de nombreux médicaments de la médecine traditionnelle n'ont qu'un effet temporaire, car ils suppriment les sentiments anxieux de peur, mais rendent le corps dépendant de la dose suivante. De plus, pris plus longtemps, ils peuvent avoir un effet extrêmement nocif sur presque tous les organes et systèmes du corps humain. Et enfin, il convient de noter que la plupart des médicaments à effet calmant ont des effets secondaires

diminue la capacité de concentration

Ce qui n'est pas souhaitable lorsqu'on exerce certains métiers, comme conduire par exemple. A tous ces effets néfastes s'ajoute le fait que pendant la prise de ces préparations, il y a un certain effet, mais dès qu'on les arrête, les gens retombent dans le même sentiment d'impuissance et de peur. Malheureusement, ils sont prescrits en masse - à la fois par les gitans, par les neurologues et par les psychiatres.

Quelle est la solution alors ? Comment traitez-vous vos patients ?

- La bonne chose est que dans le monde moderne le soi-disant la médecine nutritionnelle, dont une partie est l'homéopathie, offre une toute autre alternative face aux plaintes d'anxiété, de peur et d'insomnie. Les médicaments que je prescris à mes patients sont strictement individualisés en fonction de la cause qui a conduit à l'état anxieux. C'est-à-dire que j'ai des conversations avec chacun d'eux pour clarifier par moi-même quels sont les facteurs de stress individuels de la personne en particulier. Et selon les caractéristiques physiques et mentales de cette personne, je prescris une thérapie individuelle. Regardez, les médicaments homéopathiques ne suppriment pas les émotions négatives, mais aident une personne à les gérer très rapidement, à les surmonter. Et un autre avantage très important des médicaments homéopathiques est qu'ils sont absolument inoffensifs. Vous ne vous y habituez pas, ils n'entraînent pas de somnolence et une diminution de la concentration. Quelque chose qui est extrêmement important pour moi et j'aide de nombreuses personnes depuis des années à apprendre à gérer le stress dans leur vie quotidienne.

- Quelle est la pire conséquence du stress chronique ?

- Le plus gros problème avec le stress chronique est qu'il rend les gens impuissants. Cela lui fait sentir qu'il devient de plus en plus inadéquat pour

la tension croissante dans la vie quotidienne

Plusieurs fois, les gens posent des questions: comment puis-je faire face, vais-je réussir, cela ne se reproduira-t-il pas ? Pour moi, la chose la plus importante est la suivante: une fois que nous savons ce que le stress nous cause, nous devons apprendre à penser, être capables d'analyser la situation et de chercher un moyen de faire face à ces facteurs de stress. C'est peut-être ici le lieu d'expliquer qu'il existe en fait trois stades de stress. La première étape est l'anxiété, l'anxiété croissante. Vient ensuite l'adaptation à ce nouvel environnement. Et enfin - réalisation, à quel stade une personne commence à se mobiliser pour survivre. Mais je m'empresse de dire tout de suite que cette troisième étape est la plus dangereuse, car une personne dépense déjà trop d'énergie. Et pratiquement, à un moment donné, il tombe soit dans un état d'anxiété accrue, soit au début d'un état dépressif.

Dr Dimitrov, à quoi le stress chronique peut-il nous mener au pire ?

- Pour moi, le pire est l'augmentation de toutes les options d'adaptation - de la drogue à l'augmentation de la consommation d'alcool. De là - aux contacts sexuels aveugles, etc. Autrement dit, les gens ont des prédispositions différentes à différentes "façons" de faire face. Mais en pratique le résultat est le même. Qu'il s'agisse de cigarettes et d'alcool, ou de sédatifs, vous pensez qu'ils aident, mais ils aggravent en fait le problème. Et si ces personnes n'ont pas développé de mécanismes d'adaptation efficaces, elles commencent progressivement à déverrouiller ces états dépressifs avec divers degrés de gravité et de développement.

Si vous y réfléchissez, vous vous rendrez compte que l'anxiété est un signal très intéressant pour une personne qu'elle a besoin de changer son environnement. Le malheur est que nous restons sourds et aveugles à ces signaux et ne commençons à chercher de l'aide que lorsque nous sommes déjà bloqués dans les formes sévères associées aux états dépressifs.Et pendant des années, ce stress a pu être surmonté. J'ai des patients qui ont partagé que quelque chose de désagréable leur était même arrivé dans l'enfance, mais ils l'ont progressivement surmonté. Mais est-ce vrai ?

Pour moi, la chose la plus importante lors de la recherche d'un soutien professionnel psychologique efficace est de trouver des moyens par lesquels ces réactions émotionnelles pathogènes peuvent être traitées par la personne elle-même avec le soutien professionnel du médecin.

Peut-on vraiment traiter soi-même ces réactions émotionnelles pathogènes, comme vous les appelez, avec l'aide d'un soutien psychologique professionnel efficace ?

- Oui, c'est possible. Le plus important est, et je dis à chaque personne qui vient me voir pour la première fois, qu'il est son propre médecin. J'apparais dans le rôle de son professeur. Et il fonctionne. Il est très important d'avoir une évaluation précise de ce qui est nécessaire, quelle préparation doit être prescrite. Et encore une chose importante à propos de la thérapie: il est extrêmement important que la personne ait une préparation émotionnelle suffisante pour se débrouiller seule.Très souvent, je vois des gens qui ont besoin de très peu d'aide. Et vice versa - d'autres personnes qui sont tellement dérangées qu'il leur faut 2, 3, 6 mois pour récupérer une grande partie de leur propre volonté pour faire face.

Vous prétendez que l'anxiété est un signal à la personne qu'elle a besoin de changer son environnement. Mais vous dites aussi autre chose dans vos publications Facebook: tournez-vous avec gratitude vers la crise de panique. Cela fait-il encore partie de la thérapie ?

- Oui, c'est vrai. En fait, nous ouvrons déjà le sujet de la crise de panique, qui est l'une des étapes les plus extrêmes de la gestion du stress. Il s'avère que pendant des années, les gens ont eu des problèmes d'essoufflement, de palpitations cardiaques, de maux de tête, de transpiration et d'une sensation de feu dans le corps. Et ils ont réussi d'une manière ou d'une autre. Mais quand ils commencent déjà à avoir des crises cardiaques, ou que leurs mains tremblent, ou qu'ils transpirent de plus en plus souvent, ils ne peuvent plus respirer, leurs jambes tremblent, alors seulement ils se disent: c'est une crise de panique, j'ai vu sur Internet.Qu'est-ce que je devrais faire maintenant? La bonne nouvelle est qu'une attaque de panique n'envoie personne dans la tombe, ce n'est tout simplement pas une maladie. Mais les personnes qui souffrent d'attaques de panique soudaines doivent trouver un moyen très rapide de faire face. Dans ma pratique

appliquer des techniques de respiration,

que j'ai apporté avec moi d'Inde. Et ils aident mes patients. Plus une des préparations homéopathiques bulgares créées spécialement pour cela. Et plus: je l'ai mentionné ci-dessus, mais je le répète. Il est très important d'avoir une conversation avec le psychothérapeute afin d'élaborer un programme complet pour changer la relation de la personne avec son entourage - à la fois dans son environnement social et dans sa vie personnelle. Au 21ème siècle, personne ne pensera que vous êtes fou si vous consultez un psychothérapeute ou un psychiatre. Au contraire, à mon avis, ces crises végétatives, comme nous les appelons, créent en fait ce qui est le plus important - apprendre à une personne à prendre la responsabilité de sa propre vie et à ne pas s'enfuir dans son sentiment d'impuissance. C'est ici qu'il faut souligner que de plus en plus de personnes pratiquent le yoga.Dans ma pratique, je fais aussi de la méditation, on fait aussi des techniques de groupe. Nous avons mis en place un club qui s'occupe de la santé mentale dans le groupe. Je peux vous dire que de nouvelles et nouvelles personnes arrivent constamment - nous pratiquons le yoga, la méditation, parlons de certains sujets liés à l'anxiété et à la vie quotidienne.

À cet égard, j'ai lu aujourd'hui dans la presse étrangère que seulement 20 minutes de méditation permettent de mieux gérer le stress que même les pratiques cognitives

- Je suis catégorique à ce sujet. Parce que de cette façon tout se passe sans manipulation, ça se passe de manière très naturelle. En fait, une personne, imposant un contrôle sur sa respiration, crée une sensation de détente dans tout son organisme. Au début, nous imitons une respiration calme normale, ce qui calme en fait le cerveau paniqué et commence à atténuer très rapidement ces symptômes physiques de stress.

Et pouvons-nous apprendre à accepter moins de stress dans nos vies ?

- Je pense que nous pouvons. Les facteurs de stress sont partout autour de nous.Mais il me semble que la chose la plus importante est précisément ceci: que nous apprenions nous-mêmes à nous organiser et à organiser nos vies de telle manière que nous réagissions à la situation lorsqu'une activité nous est demandée. Et puis, quand tout est fini, le jeter hors de notre quotidien, pour n'en laisser qu'une expérience de vie. Oui, nous avons des moments anxieux et tendus dans nos vies, mais nous ne devrions pas les considérer comme le traitement personnel que le monde a de nous. C'est juste que les gens réagissent parfois aux choses différemment de ce à quoi nous nous attendions, et cela nous fait nous sentir impuissants. Croyez-moi, cela peut être rapidement retravaillé.

L'attaque de panique montre que nous devons changer notre vie

"Nous devrions aborder l'attaque de panique avec gratitude pour nous avoir montré que nous ne pouvons plus vivre notre vie à l'ancienne. Et si nous ne changeons pas, nous deviendrons l'otage de la consommation constante de diverses drogues pour le reste de notre vie - que ce soit des antidépresseurs ou des tranquillisants.Oui, pour moi une attaque de panique signale le début d'un changement. Lorsqu'une personne commence à changer sa vie de telle manière qu'il n'y a plus de conditions préalables pour qu'une attaque de panique affecte sa vie avec anxiété, tension ou agressivité, en fait, dans la pratique, elle construit également un nouveau modèle d'attitude envers elle-même. Passons donc aux attaques de panique avec gratitude. Les gens ont très peur d'eux, mais il n'y a aucun moyen de faire face si vous ne devenez pas médecin pour vous-même », a ajouté le Dr Dimitrov

L'homéopathie traite l'anxiété

L'homéopathie, en général, fonctionne sur le principe du "comme guérit comme" à des doses infinitésimales. "Dans ce cas, nous essayons de trouver un moyen de traiter rapidement la tension anxieuse, la labilité émotionnelle, l'irritabilité et les troubles du sommeil. Et, oui, nous avons de merveilleux préparatifs à cet effet. Nous avons un produit entièrement bulgare qui est vraiment super unique à cet égard - il traite le niveau élevé d'anxiété et les attaques de panique fréquentes de la manière la plus rapide.

Et la meilleure chose est que son action commence dès la première prise. En 2 à 5 minutes, l'anxiété disparaît. Et les gens se disent: mais c'était vraiment aussi simple que ça ! Et pour les personnes subissant exactement ce type d'affect appelé crise de panique, il est très important d'en ressentir l'effet maintenant.

Gardez à l'esprit que même les médicaments verts sur ordonnance prennent 30 à 40 minutes pour agir, alors qu'un remède homéopathique le fait dans les 2 à 3 premières minutes. En 5 minutes, tout disparaît. La meilleure partie est qu'il n'y a pas d'effets secondaires. Prenez tout le temps dont vous avez besoin. Je recommande pour une réaction de stress plus longue de prendre un comprimé sous la langue pendant trois mois le matin, le midi et le soir. Et si nécessaire, si une attaque de panique survient. Mon expérience montre que pendant la première ou les deux premières semaines il peut être nécessaire de prendre 3-4-5 comprimés en plus, mais après ça tout se calme très vite. Le corps commence déjà à ressentir l'effet bénéfique.Cela nous aide à passer à l'étape de l'auto-assistance, c'est-à-dire. la personne à se soigner elle-même. Les comprimés sont placés dans la bouche, sous la langue. Je tiens à vous rappeler qu'en homéopathie, il n'y a qu'une seule règle à suivre, et c'est de ne pas avoir de saveur dans la bouche des aliments et des boissons au moment de l'insertion du comprimé », a expliqué l'expert.

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