Un nutritionniste a expliqué comment les cerises sont "sûres" et qui ne devrait pas les manger

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Un nutritionniste a expliqué comment les cerises sont "sûres" et qui ne devrait pas les manger
Un nutritionniste a expliqué comment les cerises sont "sûres" et qui ne devrait pas les manger
Anonim

Les cerises sont un fruit délicieux et sain. Ils contiennent des antioxydants et ont de nombreux avantages pour la santé, étant utiles pour l'insomnie, les douleurs articulaires et la graisse du ventre. Les cerises peuvent être le médicament dont vous avez besoin. Les bienfaits des cerises sont nombreux

Cependant, il y a des gens qui ont besoin de réduire leur consommation, et parfois même de renoncer complètement à cette "douceur".

La nutritionniste Lyudmila Babic souligne que ce fruit peut avoir un effet laxatif, donc certaines personnes feraient mieux de s'en abstenir.

"La cerise est interdite pour ceux qui souffrent souvent d'indigestion et de diarrhée, car elle a un effet laxatif supplémentaire", a déclaré l'expert.

De plus, les cerises ne doivent pas être consommées en cas d'occlusion intestinale.

Ludmila Babic a également expliqué comment "sauvegarder" les fruits de la forêt. Elle conseille de faire tremper les cerises dans de l'eau froide avant de les manger. Après 20 minutes, vous pouvez les rincer et en profiter.

Cherry ne devrait pas non plus être donné aux jeunes enfants. Le fait est qu'en raison des fibres, de la grande quantité de glucides et d'allergènes, l'enfant peut tomber malade.

Il n'est pas recommandé de manger des cerises à jeun, mais aussi immédiatement après un repas. Mieux vaut attendre une demi-heure. Il vaut mieux se limiter à 20-25 fruits par jour.

Notez également que les nitrates ne sont pas la pire chose qui puisse se trouver dans les fruits et légumes. Les nitrosamines et diverses substances utilisées pour la transformation externe des légumes et des fruits sont plus dangereuses.

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