Ils ont nommé le moyen le plus simple de se protéger des virus sans boire de médicaments

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Ils ont nommé le moyen le plus simple de se protéger des virus sans boire de médicaments
Ils ont nommé le moyen le plus simple de se protéger des virus sans boire de médicaments
Anonim

L'un des moyens les plus simples de se protéger des virus sans utiliser de drogues est de dormir suffisamment - par exemple, sept heures. Le moyen le plus simple de se protéger contre les virus, qui permet de se passer de l'utilisation de drogues, a été indiqué par le directeur du Centre de médecine du sommeil de l'Université d'État de Moscou à Lomonossov, candidat en sciences médicales, Alexander Kalinkin

Le scientifique a déclaré qu'un bon sommeil permet à une personne de prévenir efficacement les infections.

« Mieux une personne dort, plus elle est protégée contre diverses infections, tant bactériennes que virales », a déclaré le spécialiste.

Kalinkin a expliqué qu'une étude a été menée, dont les auteurs ont découvert que lorsqu'une personne est en phase de sommeil profond, son corps produit une protéine responsable de la lutte contre les infections. Par conséquent, un sommeil adéquat et sain contribue à la concentration optimale de la substance qui améliore la protection contre les virus.

"Une personne qui dort cinq heures est plus susceptible de tomber malade qu'une personne qui passe sept heures de repos nocturne, par exemple", a déclaré l'expert.

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