Le corps humain est créé d'une manière absolument incroyable. En même temps, un nombre inimaginable de processus se déroulent en nous. Et s'il y a un problème, nous ressentirons certainement quelque chose d'inhabituel. Cependant, beaucoup d'entre nous n'y prêtent pas attention.
Il est toujours préférable d'éliminer le problème au début plutôt que de gérer diverses complications plus tard ! Nous vous invitons à prendre soin de votre santé avec plus de soin ! Alors, découvrons ce que signifient certains signaux de notre corps.
Peau sèche
Votre corps n'a pas de vitamine E. Pour reconstituer les réserves, incluez des noix, des poissons gras et des huiles végétales dans votre alimentation.
Instabilité des cheveux et des ongles
Ces symptômes indiquent une carence en vitamines B et en calcium. Vous en trouverez beaucoup dans les germes, les grains entiers, les flocons d'avoine, le pain de grains entiers.
Saignement des gencives
Le corps souffre d'un manque de vitamine C. Obtenez-le avec des oignons, de l'ail, des fruits et des légumes.
Mauvais sommeil et irritabilité
Cela parle de la carence en magnésium et en potassium. Ces oligo-éléments se retrouvent dans les abricots secs, la pâte d'abricot, les pruneaux et les betteraves.
Crampes la nuit
Ils parlent aussi de manque de magnésium et de potassium.
Besoin de sel
Dans le corps, l'infection est devenue plus aiguë ou les processus inflammatoires se sont intensifiés, en particulier dans le système génito-urinaire.
Besoin de douceur
Peut-être que vous êtes nerveux et épuisé et que vous avez besoin d'un apport énergétique rapide - du glucose. Dans ce cas, il est préférable d'utiliser du miel ou du chocolat amer afin qu'il n'y ait pas de problèmes avec le tractus gastro-intestinal.
Vous mangez des graines
Votre corps n'a pas d'antioxydants.
Tu te sens aigri
L'organe lui-même a besoin de ces produits car il nécessite une stimulation du foie ou de la vésicule biliaire. Incluez du citron et des myrtilles dans votre alimentation.