Nutritionist révèle comment dire adieu à l'acné en supprimant ces aliments

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Nutritionist révèle comment dire adieu à l'acné en supprimant ces aliments
Nutritionist révèle comment dire adieu à l'acné en supprimant ces aliments
Anonim

La nutritionniste-endocrinologue Albina Komisarova a déclaré s'il était possible de résoudre le problème de l'acné et des éruptions cutanées à l'aide de la nutrition

De nombreuses personnes confrontées au problème de l'acné sont prêtes à renoncer à un certain nombre de produits et commencent généralement à jeûner juste pour se débarrasser de l'acné détestée. Mais cela aidera-t-il ?

« Non, malheureusement, un régime alimentaire ne résoudra pas votre problème d'acné. Maintenant, il y a une mode selon laquelle tous les problèmes faciaux sont le résultat de problèmes intestinaux. J'ai moi-même souffert d'acné depuis mon adolescence et les dermatologues m'ont toujours prescrit un régime. Mais ça ne marche pas , déclare l'expert en se basant sur son expérience personnelle.

Récemment, il y a de plus en plus de dermatologues qui disent que la nutrition a peu ou pas d'effet sur l'acné. Surtout pour traiter cette maladie.

Beaucoup plus important est un bon entretien quotidien à domicile. C'est 80 % de réussite.

Mais il existe un certain nombre de produits qui peuvent réellement stimuler le développement de l'acné. Selon plusieurs études, il s'agit de produits laitiers allégés en matières grasses, ainsi que d'aliments à index glycémique élevé (bonbons, miel, sucre) et d'un excès de glucides dans l'alimentation.

Tout cela peut vraiment provoquer des poussées d'acné. Par conséquent, les personnes sujettes aux éruptions faciales doivent éviter ces produits.

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