Ce n'est un secret pour personne que la médecine alternative fait souvent mieux face à la maladie que la médecine officielle. Ce sont les meilleures recettes testées et prouvées efficaces pour l'insomnie:
Complexe d'herbes:
1. Procurez-vous les herbes suivantes:
• feuilles de menthe – 30 g
• bouche du diable – 30 g
• racines de valériane – 20 g
• cônes de houblon – 20 ans
Tout cela est versé avec un verre d'eau bouillante, mis à la vapeur dans un bain-marie pendant 15 minutes, puis refroidi, filtré à travers une passoire et complété avec de l'eau bouillie au volume d'origine. Buvez 1 cuillère à soupe, 3 fois par jour.
2. Pour cette recette, vous aurez besoin des herbes suivantes en quantités égales:
• camomille
• menthe
• aneth
• racines de valériane
• kim.
Remuez bien le mélange. Verser les herbes avec une tasse d'eau bouillante, mettre dans un bain-marie à la vapeur pendant 15 minutes, puis laisser refroidir, filtrer à travers une passoire et ajouter de l'eau bouillie au volume d'origine. Prendre 1 cuillère à soupe, 3 fois par jour.
Ils ont découvert quels produits provoquent l'insomnie
3. Prendre 5 g de chaque herbe:
• calendula
• bouche du diable
• thym.
Remuez bien le mélange et versez une tasse d'eau dessus, puis mettez-le sur la cuisinière à ébullition pendant quinze minutes, puis laissez infuser pendant une heure. Buvez un demi-verre avant de vous coucher.
4. Obtenez:
• le zeste râpé d'un citron
• racines de valériane – deux cuillères à soupe, pré-hachées finement
• camomille - trois cuillères à soupe
• verre d'eau.
Les racines hachées sont mélangées avec les herbes, le tout est versé avec un verre d'eau bouillante et laissé infuser pendant environ une heure. Buvez un demi-verre de teinture matin et soir.